仰向け下腿部への手掌圧

手技の説明

この手技は、タイ古式マッサージにおける「脚・足首まわりへの掌圧（しょうあつ）／ライン押し」と呼ばれるものです。 施術者は両手のひらを使い、足首からすね・ふくらはぎ周辺にかけて、ゆっくり体重を乗せながら圧を入れています。指で揉むというより、手のひら全体で包み込むように押すため、刺激が一点に集中しにくく、比較的やわらかい圧になります。 目的としては、足首まわりのこわばりをゆるめること、下腿部の血流やリンパの流れを促すこと、足先の冷えや重だるさを軽減することが挙げられます。タイ古式では、脚には「セン」と呼ばれるエネルギーラインが通ると考えられており、その流れを整える意図でも行われます。 行う際は、相手の足首を急に押し込まず、呼吸に合わせてじんわり圧をかけます。痛みが出る強さではなく、「重さを預ける」程度が基本です。くるぶしの骨の上、アキレス腱、膝裏、強い腫れや炎症がある部位は避けます。

施術効果

• 足先の巡りを促す

手技スペック

この手技の対象部位